As 10 melhores almofadas de aquecimento para aliviar os músculos cansados ​​em 2019

melhores almofadas de aquecimento Jewelyn Butron

Quando seus músculos estão mais doloridos do que o coração de Billy Ray Cyrus (desculpe, teve para) e você não pode simplesmente aparecer para uma massagem no local (porque quem pode?), pode ser hora de pegar uma almofada de aquecimento.



Não só é uma opção muito mais econômica do que um shiatsu de última hora, mas 'o calor pode aliviar um pouco a tensão em grupos de músculos doloridos e ajudar as pessoas a se sentirem melhor e se moverem melhor, especialmente nos músculos que estão tensos pelo exercício ”, diz o fisioterapeuta e treinador esportivo Mike Reinold , coproprietário da Champion Physical Therapy and Performance na área de Boston.

Dito isso, você deve saber que uma almofada de aquecimento só pode fazer muito - está longe de ser uma cura para todos e cada ferimento. Por exemplo, eles não são exatamente ótimos para tratar lesões, mas podem ser úteis se você estiver cansado oucorpo treinado demaisos acha relaxantes e calmantes, diz Reinold.





Parece bastante simples, mas quando você estiver comprando, descobrirá rapidamente que uma almofada de aquecimento ... não é apenas uma almofada de aquecimento. Há uma tonelada de opções por aí, e nem todas darão certo. Veja como escolher o certo para você: primeiro, considere a área que deseja acalmar - isso o ajudará a decidir sobre o tamanho e a forma do seu bloco. Então, preste atenção ao tipo de calor vindo dele. Reinold prefere o calor úmido porque 'usa água morna para aquecer uma almofada, e é o que você usaria em uma clínica de fisioterapia'. Ele também 'faz um ótimo trabalho no aquecimento da área', diz ele. Por mais que você odeie a palavra úmido , é a sua melhor aposta para o alívio da dor. Uma coisa a ter em mente: alguns podem exigir que você mesmo adicione umidade, o que pode ser uma tarefa árdua de configurar (mas muuuito vale a pena quando terminar).

Agora, eu sei que você está sofrendo, então sem mais delongas ... aqui estão as 10 melhores almofadas de aquecimento, de acordo com os especialistas.



Veja a galeria 10Fotos 1de 10Melhor para o seu pescoço Envolvimento úmido quente e frio ativado por micro-ondasThermalon amazon.com$ 18,99 COMPRE AGORA

Esta almofada de aquecimento úmida vence instantaneamente porque é super fácil de usar - basta retirá-la da embalagem, colocá-la no microondas e envolvê-la no pescoço. Sem confusão, sem confusão. Bônus? Você também pode congelá-lo, se necessário.

Elegível para FSA ou HSA? Sim!

doisde 10Melhor para dor nas costas almofada de aquecimento digital úmida com desligamento automáticoBodyMed amazon.com $ 79,99$ 52,49 (34% de desconto) COMPRE AGORA

O tamanho maior significa que esta gostosa pode cobrir uma boa parte de suas costas para o alívio da dor em geral. Outra vantagem: a almofada de aquecimento retira a umidade do ar, então você não precisa lidar com o incômodo de adicionar água sozinho.



Elegível para FSA ou HSA? Sim!

3de 10Melhor para personalização de almofada de aquecimento com tecnologia úmidaBIOS bedbathandbeyond.com$ 41,99

É do tamanho certo que você pode usar no pescoço, ombros, costas ou, bem, em qualquer área que realmente precise. Além disso, com quatro configurações de calor úmido, você pode encontrar a temperatura certa para atender às suas necessidades de calmante muscular.



Elegível para FSA ou HSA? Desconhecido.

4de 10Melhor para almofada de aquecimento de envolvimento lombarraio de Sol amazon.com$ 26,27 COMPRE AGORA

Esta almofada é equipada com duas tiras de fixação para que você possa aplicá-la facilmente em seuparte inferior das costas—Ou braços e pernas — e mantê-lo lá. Ligue a almofada e use-a instantaneamente como calor seco, ou borrife levemente o tecido para atingir o calor úmido recomendado de Reinold.

Elegível para FSA ou HSA? Sim!



5de 10Melhor para almofada de aquecimento de ombros para alívio de dores no pescoço e no ombroraio de Sol amazon.com$ 57,76 COMPRE AGORA

Este tem um formato especial para envolver os ombros, e o tecido macio de pelúcia faz você se sentir como se estivesse recebendo um abraço caloroso (aww). Outras vantagens incluem um fecho magnético para garantir que ele permaneça firme, quatro configurações de calor e uma esponja para calor úmido.

Elegível para FSA ou HSA? Sim!

6de 10Melhor opção de grau médico almofada de aquecimento úmida digital automática de grau médicoThermotech amazon.com$ 64,06 COMPRE AGORA

Não há necessidade de adicionar água: esta almofada produz calor úmido por conta própria. Junto com quatro configurações de temperatura (até 166 graus Fahrenheit), ele também possui várias configurações de tempo, de 15 a 60 minutos. Você pode realmente sentar e relaxar sem se preocupar em adormecer com a almofada de aquecimento colocada.



Elegível para FSA ou HSA? Sim!

7de 10Melhor para limpeza fácil almofada de aquecimento de terapia calmanteSoftHeat walgreens.com$ 31,49

Transforme-se em um burrito quente: esta almofada king-size é acolchoada, para que possa envolver todo o seu corpo confortavelmente. Possui calor úmido para alívio penetrante profundo (em quatro níveis diferentes de calor) e um desligamento automático de 60 minutos. Melhor ainda, a coisa toda pode ser jogada na máquina de lavar sempre que começar a ficar um pouco suja.

Elegível para FSA ou HSA? Apenas elegível para a FSA.

8de 10Melhor para as pernas PureRelief XXL almofada de aquecimento ultra-largaEnriquecimento Puro amazon.com $ 49,99$ 44,79 (10% de desconto) COMPRE AGORA

A almofada larga - 20 por 24 polegadas - significa que você pode colocá-la sobre as pernas e tratar grande parte da parte inferior do corpo de uma vez. Para melhor uso, escolha a opção de calor úmido, de acordo com a recomendação de Reinold. No entanto, se precisar usar rapidamente, coloque-o no micro-ondas para esquentar.

Elegível para FSA ou HSA? Sim!

9de 10Melhor para cólicas menstruais PureRelief lombar e almofada de aquecimento abdominalEnriquecimento Puro amazon.com $ 69,99$ 39,99 (43% de desconto) COMPRE AGORA

Com alças que prendem em torno de sua cintura, esta almofada de aquecimento tem um formato perfeito para facilitar cólicas menstruais e dor lombar. Quer ficar sem fio? Você pode - apenas aquecer o pacote de gel no micro-ondas e inseri-lo no pacote para alívio imediato. Além disso, possui um desligamento automático de duas horas.

Elegível para FSA ou HSA? Não.

10de 10Melhor para tratar várias partes do corpo da almofada de aquecimento XLGENIANI amazon.com COMPRE AGORA

Com mais de 1.000 avaliações cinco estrelas na Amazon, esta almofada XL, que vem em preto ou cinza, certamente agradará seus pontos doloridos. E por ser tão grande, você pode tratar as dores no pescoço e nas costas ao mesmo tempo. Em termos de conforto, as fibras do microplush são projetadas para serem suaves para a sua pele.

Elegível para FSA ou HSA? Não.

PróximoMime seus animais de estimação com estes presentes de Natal da Pawsome Jessica Migala é uma redatora de saúde especializada em bem-estar geral, preparo físico, nutrição e cuidados com a pele, com trabalhos publicados em nosso site, Glamour, Health, Men’s Health e muito mais.